Sortie sylvothérapie : les bienfaits des arbres sur notre santé

Nous vous invitons à quitter le bruit du quotidien pour retrouver le silence et la force des arbres. Ensemble, nous marcherons pour honorer notre héritage, cultiver notre résilience et renforcer nos liens.

© Noëlle Marchewka Sortie sylvothérapie : les bienfaits des arbres sur notre santé

Au programme :

• Marche consciente et exercices de respiration avec les arbres.
• Méditations guidées sur la force intérieure, en lien avec les arbres.
• Temps de réflexion et de partage autour des valeurs de liberté et de solidarité.
• Rituel d’ancrage collectif au pied d’un arbre remarquable.

Les séances seront adaptées au cycle de la nature (équinoxe de printemps, solstice d’été...).

Prévoir :

• Des chaussures de marche.
• De quoi s’asseoir ou s’allonger par terre.
• De l’eau.
• Un carnet pour noter vos pensées (si vous le souhaitez).

Places limitées.