Bain de forêt de l'automne

Le bain de forêt est reconnu scientifiquement grâce aux Japonais, avec le shinrin-yoku. Il permet de renforcer le système immunitaire, de diminuer la tension artérielle et de détendre le système nerveux.

Et si c'était bien plus que cela ? Chacun peut avoir des ressentis différents... parce que la forêt choisit l'expérience dont nous avons besoin, à un moment donné. Il faut simplement être en capacité de laisser-faire, comme les arbres en automne.

Des marches en silence, en lenteur, sont ponctuées de temps de parole et de méditations guidées.

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Le guide vous aide à prendre le temps, à accéder à un lâcher-prise du mental, en développant vos 5 sens et votre imaginaire pour approcher un certain état d’esprit, qualifié « d’ouvert » vis-à-vis des « êtres arbres ».

En forêt, vous êtes invité(e)s à retrouver vos racines subtiles et invisibles, pour vous déployer et, dans certaines conditions, pour accéder à de nouvelles connaissances, à commencer par des savoirs sur nous-mêmes et notre histoire.

Sylvie, formée « Guide Humaniste de Bain de Forêt » par Glenn Delaval, vous ouvre les portes de la forêt.

• Durée : 3h.
• Réservation obligatoire.
• Nombre de places limité à 8 personnes.
• Un mail est envoyé la veille de la sortie.