Bain de forêt découverte

Le bain de forêt est reconnu scientifiquement, grâce au Shinrin-yoku, pratiqué au Japon. Il permet de renforcer le système immunitaire, de diminuer la tension artérielle et de détendre le système nerveux.

Et si c'était bien plus que cela ? Chacun peut avoir des ressentis différents, parce que la forêt choisit l'expérience dont nous avons besoin à un moment donné. Il faut simplement être en capacité de «Laissez-faire», comme les arbres en automne.

Des marches en silence, en lenteur, sont ponctuées de temps de parole et de méditations guidées.

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Le guide vous aide à prendre le temps, à accéder à un lâcher-prise du mental, en développant vos cinq sens et votre imaginaire pour approcher un certain état d’esprit, qualifié « d’ouverture » vis-à-vis des êtres-arbres.

Ce mini-format permet de faire une première découverte de la pratique. Il est adapté aussi à ceux qui courent après le temps. Ceux qui participent régulièrement trouveront également un bénéfice, un rappel et une connexion rapides.

Sylvie, formée au titre de «Guide Humaniste de Bain de Forêt» par Glenn Delaval, vous ouvrira les portes de la forêt.

• Durée : 2 h.
• Réservation obligatoire.
• Nombre de places limitées.
• Mail de rappel : Un mail est envoyé la veille de la sortie.