Randonnée bien-être au bord de l'Aber Ildut

L'Aber-Ildut : impossible de manquer ce sentier qui nous fait respirer au rythme lent de l'eau qui s'écoule. En quête du martin-pêcheur, nous finissons par lâcher prise.

Les randonnées bien-être sont des moments de détente mêlant bien-être, sport en douceur et découverte du patrimoine local, afin de se reconnecter pleinement à soi et à la nature.

On randonne avec des moments de relaxation et de méditation. On écoute les chants des oiseaux pour se reconnecter à la nature. On gère sa respiration et son effort avec la marche afghane.

Au programme de la journée :

• Randonnée
• Marche afghane (respiration)
• Ornithologie (observation des oiseaux)
• Méditation et relaxation
• Stretching et étirements
• Découverte de l'histoire des phares de l'Iroise

Niveau de difficulté adapté à vos besoins et envies.