3 nouvelles activités pour une rentrée explosive !
Se dépenser, trouver une activité qui nous correspond afin de s’épanouir, c’est le défi posé à chaque nouvelle rentrée. Cette année, plus d’excuses : on découvre de nouvelles disciplines !
Des nouveautés pour nous faire bouger, méditer, transpirer, le tout avec le sourire.
1. On s'éclate en dansant le Kuduro Fit
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S’amuser et se dépenser en un seul cours ! C’est la nouvelle discipline qui fait des émules, le Kuduro Fit est une danse traditionnelle originaire d’Angola mixée avec du fitness au son de musiques afro caribéennes.
Accessible et addictive, cette nouvelle danse rythmée et codifiée s’apprend très vite, grâce à des mouvements chorégraphiés, comme du madison, à enchaîner en groupe. Vous allez vite vous laisser embarquer dans ce cours à l’ambiance survoltée où tout le monde trouve vite son rythme et son énergie.
Les séances sont animées par Cynthia Boesch, professeure de danse caraïbéenne et Kuduro fit. Suivez ses pas, et tout se passera pour le mieux !
2. On décompresse avec un cours d'Antigravity
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Le yoga en mieux ! L’AntiGravity est une fusion entre Yoga et Pilates. Grâce à un hamac souple, vous pourrez enchaîner des postures avec légèreté et souplesse.
En facilitant l’étirement de tout le corps pendant 60 minutes, les muscles et les articulations seront renforcés et apaisés, et la colonne vertébrale décompressée. Si vous rencontrez des problèmes articulaires, l’AntiGravity est fait pour vous.
Évadez-vous le temps d’un cours, et repartez avec la sagesse d’un maître yogi. Ces séances vous aideront à renforcer vos muscles, votre souplesse et mentaliser vos efforts. Avec une pratique de l’AntiGravity régulière, votre corps sera plus résistant et votre esprit plus apaisé. Namaste !
3. On découvre la puissance du Cheng Hsin
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Tout l’art de la puissance sans efforts ! C’est la promesse de ce nouvel art martial inventé par Peter Ralston, champion du monde de full contact.
Le principe : mêler adresse, concentration et technique, en effectuant un vrai travail de self-control. À mi-chemin entre le judo et la méditation, cette toute nouvelle discipline apporte calme et sérénité à ceux qui la pratiquent. Devenir un « guerrier calme », c’est possible ! L’Université Populaire de Mulhouse propose comme nouveauté à la rentrée, 12 séances découverte de Cheng Hsin, pour réveiller le guerrier qui sommeille en vous.
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