Découverte gym sur chaise
Le 04/06/2026
Salle des Fêtes | Saint-Paul-en-Born
Gratuit
Cette pratique consiste à réaliser des exercices tout en restant assis sur une chaise. Elle combine des mouvements simples et accessibles, issus du Pilates, du yoga et des automassages, pour rester actif et en forme. Les exercices proposés permettent d’améliorer la posture, de travailler l’équilibre, la force et la souplesse, ainsi que de réduire les douleurs et les tensions (dos, cervicales…).
© Born' Sport Santé
Découverte gym sur chaise
Encadrement : Éducateur sportif diplômé d’État, formé au bien vieillir.
Renseignements : Sylvie Agesta, éducatrice sportive, 07 87 68 71 32 – gym.pontenx@orange.fr
Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel (OT Mimizan). Date de dernière mise à jour le 24/04/2026.
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