Atelier de Do In pour les seniors
Le 16/06/2027
MLC salle multifonctions | Moëlan-sur-Mer
NC
L'association « SHIATSU & DO IN » propose des ateliers de DO IN pour les seniors âgés de 65 ans et plus, tous les mercredis.
Le DO IN est une pratique ancienne d'origine japonaise. Appelé aussi « auto-massage » ou « auto-shiatsu ».
Il s'agit d'un ensemble d'exercices simples, d'une petite gymnastique de santé !
Basé essentiellement sur des gestes d'auto-massage (frictions, lissages, percussions...), il s'agit d'une stimulation globale du corps qui permet la mise en mouvement, une bonne circulation des liquides et de l'énergie, et ainsi un bon fonctionnement des organes.
Le DO IN s'adapte à tous les âges et est particulièrement bénéfique pour le maintien d'une bonne santé et pour bien vieillir.
Dans les ateliers proposés, les exercices sont simples et variés, faciles à reproduire chez soi au quotidien, en autonomie.
Pour gagner en mobilité et en vitalité !
Ateliers animés par Karine Hubert, praticienne en Shiatsu.
Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel (OT QUIMPERLE LES RIAS). Date de dernière mise à jour le 15/10/2026.
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