Atelier Qi Gong et Voyage Sonore

Et si vous vous accordiez un véritable moment pour ralentir, respirer et vous reconnecter à vous-même ?

Martine Bosc, animatrice de Qi Gong, et Sabine Clément, sonothérapeute, vous invitent à vivre une expérience associant les mouvements doux de Qi Gong, la respiration, la relaxation et les vibrations des bols tibétains.

Une matinée pour :

• détendre le corps et relâcher les tensions
• apaiser le mental
• retrouver une respiration plus libre
• se recentrer et prendre soin de soi
• terminer par un profond moment de relaxation sonore

Accessible à tous, débutants comme pratiquants. Les mouvements sont doux et adaptés aux possibilités de chacun.

Prévoir : tenue confortable, tapis, oreiller et couverture.

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