Yoga aérien spécial femme enceinte à Firminy (42)

Si vous souhaitez vivre un moment de relaxation profonde, en cohésion avec votre bébé, cette prestation est faite pour vous ! Le yoga aérien est une pratique hybride mêlant un cours de yoga traditionnel et individuel, des mouvements modernes et l’utilisation d’un hamac.

DR Yoga aérien spécial femme enceinte à Firminy (42)

Déroulement de l’activité :

• Explication de la séance et de ses bienfaits par Marie.
• Début de la séance.
• Travail sur la respiration : vous vous connectez à votre corps, à votre bébé et à vos sensations.
• Enchaînement doux de postures totalement adaptées aux femmes enceintes.
• La séance se termine par une relaxation profonde dans le hamac et un bain sonore ; vous êtes bercée par les vibrations des bols tibétains.

Bienfaits :

• Soulagement des douleurs lombaires.
• Diminution de la pression au niveau du plancher pelvien.
• Meilleure mobilité de la colonne vertébrale.
• Sensation de flottaison.

Marie, bienveillante et passionnée, vous accueille dans un lieu spacieux, lumineux et épuré pour une activité ludique et relaxante. Le yoga aérien est une merveilleuse pratique pour soulager les maux liés à la grossesse. À vivre ou à offrir, vous en ressortirez comblée.