Et si vous preniez trois heures pour ralentir, vous reconnecter à vous-même et accueillir pleinement les énergies de l’automne ?
© ia
Atelier d'automne - sophrologie & yoga
L’automne est une saison de transition. La nature ralentit, se dépouille de ce qui n’a plus lieu d’être et concentre son énergie sur l’essentiel. Et si nous nous inspirions de cette sagesse naturelle pour accompagner nos propres transformations intérieures ?
Je vous invite à vivre une expérience sensorielle et symbolique, dans un petit cercle de femmes, pour entrer dans cette nouvelle saison en conscience.
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Trois intentions guideront notre rencontre :
- Honorer ce qui fut : reconnaître ce que nous avons vécu, traversé et accompli.
- Déposer ce qui pèse : relâcher les tensions et laisser symboliquement derrière nous ce dont nous n’avons plus besoin.
- Nourrir ce qui doit vivre : identifier ce qui mérite notre attention, notre énergie et notre protection durant les mois à venir.
Au programme:
À travers la sophrologie, le kundalini yoga, le mouvement conscient, la méditation et des rituels symboliques inspirés de l'automne, nous explorerons les liens entre le corps, les émotions et les rythmes de la nature.
Un moment pour ressentir plutôt que réfléchir, expérimenter plutôt que simplement comprendre.
Aucune expérience préalable n'est nécessaire. Venez telle que vous êtes, avec votre curiosité et l'envie de vous accorder un véritable temps pour vous.
Informations pratiques
Lieu : Strasbourg (adresse communiquée après inscription)
Durée : 3 heures
Tarif : 40 € par personne
Places : 10 participantes maximum
Public : atelier réservé aux femmes
Animation : Marion, sophrologue, professeure de yoga et psychopraticienne
Les places sont limitées afin de préserver une atmosphère intime, chaleureuse et propice au partage.
Un changement de saison à vivre, pas seulement à comprendre.
Réservation obligatoire.
