Tourisme et loisirs>Découverte>A la découverte du basket-ball

A la découverte du basket-ball

Le basket nécessite des qualités d\'adresse, de vitesse, d\'explosivité Le basket nécessite des qualités d'adresse, de vitesse, d'explosivité © mh-werbedesign - Fotolia

Avec l’exploit des basketteuses françaises arrivées en finale des derniers Jeux Olympiques, nul doute que certaines vocations ont dû naitre. Mais il n’y a pas que les enfants qui peuvent pratiquer ! Au FCM Basket de Mulhouse, le club des supporters a mis en place un créneau pour les débutants adultes.

La pratique

Comme ça semble facile de shooter au panier ! Mais entre s’amuser sur un terrain en macadam entre amis et jouer dans une vraie équipe sur les parquets, il y a une grosse différence. Tout débutant qu’il soit, enfants ou adultes, doit d’abord apprendre à dribbler et à se déplacer, puis à faire des passes pour jouer en équipe, et enfin savoir tirer au panier dans des conditions favorables.

Pour avoir un maximum de chance de marquer et faire gagner son équipe. On passe ensuite à l’étape supérieure : apprendre à jouer sans le ballon, savoir se démarquer et solliciter des passes en attaque, et surtout à défendre et faire face à l’adversaire. Tout en intégrant les règles du jeu qui peuvent peut-être paraître compliquées à un débutant.

Les progrès

« Plus on commence tard, plus c’est difficile. Il y a des réflexes et des attitudes qu’on n’arrive jamais à compenser ! Mais tout dépend bien sûr des qualités physiques et l’intelligence de la personne. En moins d’un an, on peut intégrer une équipe et se débrouiller. D’autres vont mettre deux ou trois ans avant d’apporter un plus à leur équipe », indique Alain Hemmerlin, responsable de l'école de basket du FCM.

Bon, n’ayez crainte, si vous n’êtes pas un élément décisif sur les parquets, vous pourrez tout de même vous faire plaisir rapidement : « Si on compare avec d’autres sports, comme le volley où l’on touche très peu le ballon et de façon très brève, le basket est très vite amusant : on va au panier, on dribble, on shoote, même quand on est un débutant. Le plus difficile est de prendre du plaisir pendant un match, où il faut attaquer et défendre face à un adversaire. On se rend-compte qu’on perd la balle, qu’on commet des erreurs, qu’il faut connaître le règlement. »

La parole du coach

« Le basket développe la psychomotricité : il faut être capable de dribbler et de lever la tête en même temps pour regarder où sont ses camarades, pour mesurer la distance au panier. Et un bon basketteur doit pouvoir faire main gauche, main droite. Il faut évidemment des qualités d’adresse, de vitesse et d’explosivité. On joue 5 contre 5, donc ça va vite ! », rappelle Alain Hemmerlin.

Pour l’entraîneur, le basket est un savant mélange entre individualisme et collectif : « Les moutons en basket ne réussissent pas ! C’est un sport où il faut prendre ses responsabilités, savoir aller seul au panier, et être agressif dans le bon sens du terme. Mais il faut aussi savoir faire une passe au bon moment et savoir défendre ensemble dans les moments difficiles ! C’est comme ça qu’on voit qu’un collectif est soudé, quand on est en défense et qu’il faut reconquérir le ballon. »

La parole du pratiquant

Christophe Piontek joue depuis deux ans dans la section loisirs adulte du FCM Basket, née sous la volonté du club des supporters : « J’ai arrêté de fumer il y a deux ans, donc j’avais envie de transpirer, de retrouver une activité sportive régulière. J’ai également un enfant qui joue au basket, je donne un coup de main quand il le faut pour le club, et j’avais envie de retrouver des gens du club sur les parquets. Il y a aussi bien des personnes qui n’ont jamais pratiqué que des anciens licenciés qui veulent faire du sport sans la contrainte de la compétition. On commence la séance par une mise en route de la machine et par une phase technique, puis on fait des matches, chacun se prend au jeu, et il y a une très bonne ambiance.»

Bon à savoir

- Pour l’équipement, il suffit d’un T-shirt, d’un short et d’une paire de basket (haute ou basse) de bonne qualité, notamment de bons amortis.

- La cotisation au FCM Mulhouse est de 90 à110€ pour les jeunes/120€ pour les seniors. Attention, le FCM Mulhouse refuse les inscriptions des enfants de moins de 10 ans et les capacités d'accueil pour le créneau adultes sont limitées. Renseignements au 03 89 60 02 24.

- La liste des clubs dans le Haut-Rhin est disponible sur le site de la Fédération Française de basket-ball

Pour aller plus loin

Consultez l'annuaire du basketball en Alsace

Infos pratiques

Commentaires

Vous aimerez aussi

Dans la même rubrique

  • Organiser un vol en montgolfière en Alsace

    Découverte

    Pour découvrir l’Alsace et admirer une grande variété de paysages, tournez-vous sans hésiter vers le baptême de l’air en montgolfière. Vous avez le choix entre différents points de départ, et vous aurez l’occasion d’admirer des panoramas et un patrimoine historique et culturel uniques à travers toute la […]

  • L\'été au Pays Rhin Brisach
    L'été au Pays Rhin Brisach

    Découverte

    Office de Tourisme du Pays Rhin-Brisach - Neuf-Brisach

    Cet été, l'Office de Tourisme du Pays Rhin Brisach vous a concocté tout un programme d'activités de proximité ! Vols en hélicoptère au-dessus des fortifications de Neuf-Brisach, tour en petit train, visites insolites, dégustations, art... Il y aura de quoi faire ! Neuf-Brisach vu du ciel Quoi de plus magique que de découvrir le […]

  • Funny-World : découvrez les nouveautés 2020 !
    Funny-World : découvrez les nouveautés 2020 !

    Découverte

    Funny World - Kappel-Grafenhausen

    Le Parc d'attractions Funny-World, situé à Kappel-Grafenhausen en Allemagne (à seulement quelques kilomètres d'Europa Park), saura séduire petits et grands avec ses nombreuses attractions en plein air et en intérieur.  Funny-World a réouvert ses portes le 29 mai dernier, accueillant dans un premier temps uniquement les visiteurs venus […]

  • Ecotourisme : une nouvelle façon de voyager près de chez vous !
    Ecotourisme : une nouvelle façon de voyager près de chez vous !

    Découverte

    Voir, toucher, ressentir, écouter, sentir et goûter la nature du Grand Est, ses paysages, son histoire et ses savoir-faire : l’écotourisme vous invite à découvrir autrement ces trésors, entre expériences sensorielles, rencontres inattendues et aventures responsables. Prêt pour une nouvelle façon de voyager et découvrir des […]

  • La patrouille de France dans le ciel de Montbéliard !
    La patrouille de France dans le ciel de Montbéliard !

    Manifestations>Festival

    Du Vendredi 13/09/2019 au Dimanche 15/09/2019

    Montbéliard

    Pendant 3 jours, l’aérodrome du Pays de Montbéliard accueille la course Gordon Bennett, une compétition aéronautique réputée à travers le monde. Dès vendredi, les visiteurs pourront assister à la préparation des montgolfières pour la grande épreuve. Le principe ? La même quantité de gaz est […]

Abonnez-vous à la newsletter JDS

Chaque jeudi l'agenda du week-end !