Découverte de la marche afghane avec Terre d'écume

La marche afghane est une technique de respiration qui permet de synchroniser sa respiration avec le pas en fonction du terrain.

Marchez aux côtés de Terre d'écume sur les dénivelés de l’Iroise pour expérimenter cette technique qui vous permettra de gérer votre effort physique pendant la marche. Nous travaillerons également sur la prise de conscience du corps et sur la récupération. Rendez-vous sur le GR34 pour découvrir une nouvelle expérience de marche.

Niveau de difficulté et parcours adaptés à vos besoins et envies.

Réservable en formule « cocon solo », vous partez seul avec moi pour vous faire chouchouter ou pour rallier un objectif personnel (gestion du stress, préparation physique, préparation d'un trek ou GR...).

Informations pratiques :

• Lieux : GR34 (lieux de départs entre Sainte-Anne-du-Portzic, le phare du Petit-Minou et la plage de Porsmilin).
• Les mardis à 13h30.
• Nombre de places limité à 15 personnes/journée.
• À partir de 16 ans.
• Durée : 2 à 3 heures.
• Réservation en ligne ou par téléphone.

Cartes cadeaux disponibles.