atelier Tai chi chuan : pratique de l'éventail Phoenix & Dragon

Pratique de l'éventail Phoenix et Dragon

© association spirales centre beaulieu atelier Tai chi chuan : pratique de l'éventail Phoenix & Dragon

Un atelier accessible à tous, pratiquant ou pas le Taiji quan ou le qi gong, permettra à chacun(e) de s'imprégner des mouvements en conscience du taiji.

Avec l'éventail Phoenix et Dragon, travail sur la respiration, les déplacements et ses équilibres, des approches ludiques à deux avec notions de self-défense, exercices d'automassages suivant les méridiens et la Médecine Traditionnelle Chinoise. Un nouveau petit enchainement à l'éventail.

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Cette pratique du taichi à l'éventail propose une mise en mouvement des énergies dans le corps, elle agira sur les méridiens yin : rate, foie, rein, poumon, coeur et péricarde. Elle sera précieuse pour drainer et disperser l'énergie et le sang dans tout le corps et réguler les émotions. Le Qi et le sang circulant mieux, les troubles du sang (thrombose, AVC, paresthésie, jambes sans repos, douleurs des tendons et raideurs s'en trouveront diminuées).

Merci d'arriver à 15h pour le règlement sur place. Prêt d'éventail sur demande.