Jeûne, Yoga et Randonnée en Octobre 2026

Stage Jeûne, Yoga et Randonnée – Octobre

© lena korchak Jeûne, Yoga et Randonnée en Octobre 2026

Ce stage d’automne invite à ralentir et à s’accorder un temps de pause dans un cadre naturel apaisant. À cette période de transition, il offre l’opportunité de relâcher les tensions accumulées et de retrouver un équilibre intérieur.

Le jeûne accompagné constitue le fil conducteur du séjour. Encadré avec attention, il permet au corps de se mettre au repos et de soutenir ses capacités naturelles de régénération. Cette démarche est proposée de manière progressive, dans une approche respectueuse du rythme de chacun.

Le yoga vient soutenir ce processus grâce à des pratiques douces et accessibles à tous. Les séances associent étirements, respiration et relaxation, favorisant à la fois le relâchement physique et l’apaisement mental. Elles permettent d’habiter pleinement le corps et d’accompagner le jeûne en douceur.

Des randonnées en pleine nature complètent le programme. Adaptées au groupe, elles offrent des moments de respiration et de connexion à l’environnement, tout en profitant des paysages d’automne.

Organisé en petit groupe, ce stage privilégie une ambiance calme et conviviale, propice à l’écoute et au ressourcement. Il constitue une parenthèse pour se recentrer et aborder la saison avec plus de sérénité.

Les places étant limitées.