Jeûne, Yoga et Randonnée en Septembre, 2026

 
Stage Jeûne, Yoga et Randonnée – Septembre

© lena korchak Jeûne, Yoga et Randonnée en Septembre, 2026

Ce stage propose une immersion au cœur de la nature, dans un environnement calme et ressourçant, propice au lâcher-prise et au recentrage. Il s’adresse aux personnes souhaitant faire une pause dans leur quotidien et prendre soin de leur corps et de leur esprit.

Le séjour s’articule autour du jeûne accompagné, une pratique encadrée qui permet de mettre le système digestif au repos et de soutenir les processus naturels de détoxification de l’organisme. Ce temps de pause alimentaire est abordé de manière progressive et bienveillante, dans le respect de chacun.

Des séances quotidiennes de yoga viennent compléter cette approche. Les pratiques proposées, accessibles à tous les niveaux, associent mouvements doux, respiration consciente et temps de relaxation. Elles permettent d’accompagner le corps pendant le jeûne, de relâcher les tensions et de favoriser une meilleure circulation de l’énergie.

Le programme inclut également des randonnées en pleine nature, adaptées au rythme du groupe. Ces moments en extérieur invitent à respirer, à se reconnecter à l’environnement et à profiter pleinement des bienfaits du cadre naturel.

Organisé en petit groupe, ce stage favorise une atmosphère conviviale et un accompagnement attentif. Il offre un espace pour ralentir, se recentrer et retrouver vitalité et clarté.

Les places étant limitées