Sport seniors en plein air : Gymnastique douce et danse par l'association L'AQUILONE

Une séance alliant gym douce et danse, proposée par L’Aquilone, pour entretenir sa souplesse et son bien-être, tout en profitant d’un moment convivial en plein air.

© Aquilone Sport seniors en plein air : Gymnastique douce et danse par l'association L'AQUILONE

L’association L’Aquilone organise des séances de gym douce et de danse adaptées aux seniors, combinant exercices d’étirement, de renforcement musculaire léger et mouvements dansés. Cette activité permet d’améliorer l’équilibre, la coordination et la posture, tout en apportant une dimension ludique et rythmée à l’exercice physique. Accessible à tous les niveaux, elle est idéale pour bouger en douceur et avec plaisir.

Jour et horaires :
Tous les vendredis de 11 h à 12 h 30, durant les périodes suivantes : du 12 mai au 24 juillet, puis du 4 septembre au 29 septembre 2026.

Vous n’avez pas besoin de vous inscrire préalablement pour y participer. Il vous suffit de vous rendre directement sur l’un des créneaux Sport Seniors en plein air, dans la limite des places disponibles.

Gratuit.

Crédits : L’AQUILONE

Public : adultes.