Atelier bien-être gratuit
Du 22/04/2026 au 12/08/2026
18 rue du Maréchal Foch | La Bernerie-en-Retz
NC
Tu veux te sentir calme et serein·e, et pourtant tu es bousculé·e sans arrêt, même en vacances, et l’agitation du monde te perturbe, te fait peur ? Et si tu t’offrais une vraie pause ?
Avec ses ateliers bien-être, Sylvie Rivoal propose une expérience simple, accessible et profondément ressourçante : une « parenthèse dans ton quotidien » pour ralentir, respirer et te reconnecter à toi.
Au programme :
Pendant 1 h 30, tu es guidé·e à travers des pratiques douces et puissantes, accessibles à tous :
- Exercices de respiration pour apaiser le mental
- Automassages pour relâcher les tensions
- Méditation guidée pour retrouver le calme intérieur
- Un temps de douceur et de recentrage
L’objectif est simple :
Retrouver le silence du mental, apaiser la digestion et permettre au corps de relâcher les tensions accumulées. C’est un moment pour toi, loin du bruit, où tu peux simplement être présent·e à ce que tu ressens.
Infos pratiques :
- Durée : 1 h 30
- Le lieu sera indiqué à l’inscription (à Pornic ou à La Bernerie-en-Retz ; voir ci-dessous).
- En petits groupes
- Prévoir des vêtements confortables
- Atelier gratuit (sur réservation)
Cet atelier est une invitation à ralentir, à respirer et à retrouver un espace de calme en soi.
Découvrez ici les événements proposés par La Bernerie-en-Retz.
Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel (I_OT Pornic). Date de dernière mise à jour le 18/04/2026.
Renseignements
18 rue du Maréchal Foch 44760 La Bernerie-en-Retz
Contacts :
sylvi
www.m
Dates et horaires :
- Mercredi 22 Avril 2026 de 18h30 à 20h
- Mercredi 6 Mai 2026 de 18h30 à 20h
- Mercredi 13 Mai 2026 de 18h30 à 20h
- Mercredi 3 Juin 2026 de 18h30 à 20h
- Mercredi 17 Juin 2026 de 18h30 à 20h
- Mercredi 8 Juillet 2026 de 18h30 à 20h
- Mercredi 15 Juillet 2026 de 18h30 à 20h
- Mercredi 5 Août 2026 de 18h30 à 20h
- Mercredi 12 Août 2026 de 18h30 à 20h
Tarifs :
NC
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