Marche nordique - Apprentissage de la technique de base
Du 07/05/2026 au 21/08/2026
parking de la gare | La Forest-Landerneau
NC
Apprentissage de la technique de base et perfectionnement
La marche nordique est un outil du sport-santé, car l'ensemble des muscles se renforce, le capital osseux est stimulé, les articulations s'assouplissent, la respiration se fortifie et la dépense énergétique augmente.
Vous avez acheté des bâtons, vous connaissez de jolis circuits, mais vous ne connaissez pas suffisamment les bases de la technique. Cette séance est construite pour vous !
Des exercices d'échauffement avec les bâtons sont proposés.
En petit groupe et selon la condition physique des participants, la pratique peut être individualisée.
Selon les un(e)s ou les autres, quelques exercices de perfectionnement seront proposés sur la Voie Verte, ou bien d'autres chemins plus techniques seront empruntés. Depuis le lieu du rendez-vous, plusieurs circuits s'offrent à nous et le choix se fera en fonction des inscrit(e)s. Au retour, quelques étirements avec les bâtons clôtureront la séance.
- Prêt de bâtons possible pour une personne, en indiquant sa taille à l'inscription.
- Petit groupe.
- Réservation obligatoire.
Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel (OT LANDERNEAU - DAOULAS). Date de dernière mise à jour le 16/06/2026.
Renseignements
parking de la gare 29800 La Forest-LanderneauDates et horaires :
- Jeudi 7 Mai 2026 de 14h à 16h
- Mardi 12 Mai 2026 de 14h à 16h
- Jeudi 21 Mai 2026 de 14h à 16h
- Vendredi 12 Juin 2026 de 14h à 16h
- Mardi 23 Juin 2026 de 14h à 16h
- Vendredi 3 Juillet 2026 de 14h à 16h
- Jeudi 23 Juillet 2026 de 14h à 16h
- Mardi 4 Août 2026 de 14h à 16h
- Jeudi 13 Août 2026 de 14h à 16h
- Vendredi 21 Août 2026 de 14h à 16h
Tarifs :
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