Yoga à la Plage

Le yoga à la plage reprend cet été ! Venez respirer et vous ressourcer dans ce cadre magnifique. Cours dispensé par Laurence Gouault, enseignante de yoga certifiée FFKY depuis 2011. Je propose une pratique axée sur la respiration, le relâchement et la tonicité, la détente et la vitalité.

Cette pratique est accessible à tous : pas besoin d'être souple pour commencer.

Le yoga équilibre le système nerveux, renforce le système immunitaire, améliore la circulation sanguine, augmente notre capacité respiratoire, équilibre le système digestif et apaise notre mental.

Débutants et enfants accompagnés d'un adulte sont les bienvenus. Il n'est pas nécessaire de s'inscrire ; prévoyez un tapis et/ou une grande serviette, des vêtements adaptés à la météo du jour et de quoi vous couvrir pour la relaxation profonde.

Consultez le site 30 minutes avant le cours pour voir si le cours est annulé en raison de la météo.

Traduction possible en anglais / I can translate in English during the class if needed.