Découverte du Pilates
Le 02/06/2026
Salle des Fêtes | Saint-Paul-en-Born
Gratuit
Basée sur six principes fondamentaux, la méthode Pilates associe la respiration au renforcement des muscles profonds.
- centrage
- concentration
- contrôle
- précision
- respiration
- fluidité
© Born' Sport Santé
Découverte du Pilates
Cette discipline douce et complète permet de se muscler en profondeur, d’améliorer sa posture, de soulager les douleurs dorsales, de rééduquer le périnée et de développer une meilleure conscience corporelle.
Encadrement : Éducateur sportif diplômé d’État, formé en Pilates.
Découvrez la séance en images : https://youtu.be/j2XZ62mi5-U
Renseignements et inscriptions : Sylvie Agesta, Éducatrice sportive – 07 87 68 71 32 – gym.pontenx@orange.fr
Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel (OT Mimizan). Date de dernière mise à jour le 24/04/2026.
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