Yoga sur chaise À MULHOUSE !

  Reprise des cours :YOGA SUR CHAISE À MULHOUSE ! 
C'est reparti: LUNDI 7 SEPTEMBRE 2026 DE 14H15 À 15H15
Votre cours de yoga est de retour au Centre Socio-Culturel Porte du Miroir à Mulhouse pour une nouvelle saison pleine de bien-être !
ATTENTION : CE N'EST PAS QUE POUR LES SENIORS !  
LE CONCEPT :
Un Cours mélangé ultra complet et accessible à tous ! 
On utilise principalement la chaise comme support pour les étirements et l'équilibre, avec la possibilité pour ceux qui le veulent de faire certaines postures au sol. 
Rien n'est obligatoire, le yoga s'adapte à vos envies !
C'EST POUR QUI ? :
Toutes les personnes qui veulent reprendre une activité douce et complète.
Les actifs qui veulent relâcher les tensions musculaires accumulées.Toute personne cherchant une pratique bien-être modulable et sans stress.
La fin de séance : 
On termine par un travail de respiration profonde pour relâcher le stress mental et détendre complètement le système nerveux avec une douce relaxation guidée.
INSCRIPTIONS : CSC Porte du Miroir, 3 rue des Frères Lumière, 68100 Mulhouse.
Vous pouvez DÉJÀ vous inscrire directement auprès de l'accueil du Centre Socio-Culturel !
COURS D'ESSAI : Vous pouvez aussi venir tester le cours le mercredi 16 septembre 2026 et valider votre inscription juste après la séance si l'expérience vous a plu.
Namasté à très bientôt
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© Sandrine Yoga sur chaise À MULHOUSE !