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Cours de Qi gong et méditation

Name: Cours de Qi gong et méditation
Start: 2026-09-09T18:15:00+02:00
End: 2026-09-09
Location: MJC Wittenheim - Site Fernand Anna

Le 09/09/2026

MJC Wittenheim - Site Fernand Anna | Wittenheim

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Le Qi gong est une forme de méditation composée d'un ensemble d'exercices qui conjuguent mouvements lents, prise de conscience de son véritable centre de potentiel, méthodes respiratoires et circulation du souffle "Chi" dans le corps. de Qi gong et méditation

C'est un véritable art de vivre qui nous apprend à cultiver au quotidien, le "DAO" ou vertu, pour permettre de maintenir un équilibre indispensable à une vie spirituelle, psychique et physique harmonieuse.

Le Qi gong se pratique avec une tenue souple de préférence en coton et des baskets pour plus de liberté dans les mouvements.

Programme de l'année : auto massage, échauffement, apprentissage d'un enchainement de Qi gong , travail de postures fixes, exercices spécifiques, méditation.

Pas de cours pendant les congés scolaires.

Renseignements

MJC Wittenheim - Site Fernand Anna 68270 Wittenheim

Contacts :

+33 6 22 03 08 47
digizen-shiatsu@laposte.net
www.digizen-shiatsu.fr

Dates et horaires :

Mercredi 9 Septembre 2026 de 18h15 à 19h15 et de 19h30 à 20h30

Tarifs et billetterie :

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