Parents, grands-parents, enfants : le Qi Gong et le Tai Chi se pratiquent en famille le dimanche 13 septembre 2026 à Hirtzfelden. Pour sa 5e Journée Santé au Naturel, l'association L.A.M.E. du Rhin propose une édition placée sous le signe du mouvement, de la respiration et du partage, dans le cadre verdoyant de la Maison de la Nature du Vieux Canal.
© LAME DU RHIN
QI GONG et TAI CHI en famille, petits et grands !
Une journée de Qi Gong et Tai Chi à vivre en famille
Cette année, la Journée Santé au Naturel prend une dimension résolument intergénérationnelle. Petits et grands sont invités à découvrir ensemble le Qi Gong et le Tai Chi, deux disciplines basées sur des mouvements doux, la respiration, la concentration et la recherche d'équilibre.
Tout au long de la journée, différents temps de pratique permettront aux adultes et aux enfants de s'initier à leur rythme. Certains ateliers seront à partager en famille, tandis que d'autres seront spécialement adaptés aux plus jeunes, avec une approche plus ludique et créative.
Aucun prérequis n'est nécessaire pour participer : cette journée s'adresse aussi bien aux personnes qui découvrent le Qi Gong et le Tai Chi qu'à celles qui les pratiquent déjà.
Bouger, respirer et partager ensemble
Au-delà de la découverte de ces disciplines, l'objectif de la journée est de créer un véritable moment de partage entre les générations. Parents, enfants et grands-parents pourront expérimenter ensemble des mouvements accessibles et prendre le temps de se reconnecter à leur respiration et à leurs sensations.
- des ateliers de Qi Gong et de Tai Chi adaptés aux différents âges ;
- des temps de pratique spécialement pensés pour les familles ;
- des ateliers ludiques et créatifs destinés aux enfants ;
- une journée en pleine nature à la Maison de la Nature du Vieux Canal.
Une demi-journée ou une journée complète au choix
Les participants peuvent choisir de venir pour une demi-journée, de 9h à 12h ou de 14h à 17h, ou de profiter de l'ensemble de la journée. Pour celles et ceux qui restent sur place, un repas tiré du sac est à prévoir pour la pause de midi.
Le rendez-vous se déroule à la Maison de la Nature du Vieux Canal à Hirtzfelden, un environnement particulièrement adapté à cette journée consacrée au bien-être, au mouvement et au partage en famille.
La participation est fixée à 25 € la demi-journée ou 40 € la journée complète pour les adultes. L'accès est gratuit pour les enfants de moins de 13 ans. L'inscription est obligatoire.
