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cours de Qi gong et méditation

Name: cours de Qi gong et méditation
Start: 2026-09-10T09:00:00+02:00
End: 2026-09-10
Location: Salle Associatives, 7 de Thann

Le 10/09/2026

Salle Associatives, 7 de Thann | Uffholtz

225 € l'inscription à l'année (31 cours à l'année, dont une séance d'essaie gratuite).

Le Qi gong est une forme de méditation composée d'un ensemble d'exercices qui conjuguent mouvements lents, prise de conscience de son véritable centre de potentiel, méthodes respiratoires et circulation du souffle "Chi" dans le corps.

C'est un véritable art de vivre qui nous apprend à cultiver au quotidien, le "DAO" ou vertu, pour permettre de maintenir un équilibre indispensable à une vie spirituelle, psychique et physique harmonieuse.

Le Qi gong se pratique avec une tenue souple de préférence en coton et des baskets pour plus de liberté dans les mouvements.

Programme de l'année : auto massage, échauffement, apprentissage d'un enchainement de Qi gong , travail de postures fixes, exercices spécifiques, méditation.

Pas de cours pendant les congés scolaires.

Renseignements

Salle Associatives, 7 de Thann 68700 Uffholtz

Contacts :

+33 6 22 03 08 47
digizen-shiatsu@laposte.net
www.digizen-shiatsu.fr

Dates et horaires :

Jeudi 10 Septembre 2026 de 9h à 10h27

Tarifs :

225 € l'inscription à l'année (31 cours à l'année, dont une séance d'essaie gratuite).

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