Sport seniors en plein air : Gymnastique douce et danse au Jardin Charles Trénet

Une séance alliant gym douce et danse, proposée par L'Aquilone, pour entretenir sa souplesse et son bien-être, tout en profitant d’un moment convivial en plein air.

© Gérard Sanz / DJS Sport Seniors en plein air fitness

L'association L'Aquilone organise des séances de gym douce et de danse adaptées aux seniors, combinant des exercices d’étirement, de renforcement musculaire léger et des mouvements dansés. Cette activité permet d’améliorer l’équilibre, la coordination et la posture, tout en apportant une dimension ludique et rythmée à l’exercice physique. Accessible à tous les niveaux, elle est idéale pour bouger en douceur et avec plaisir.

Jour et horaires :
Tous les mardis, de 11 h à 12 h 30, durant la période du 12 mai au 24 juillet, puis du 4 au 29 septembre.

Vous n'avez pas besoin de vous inscrire préalablement pour y participer. Il vous suffit de vous rendre directement sur l’un des créneaux Sport Seniors en plein air, dans la limite des places disponibles. Gratuit.

L'Aquilone — crédits : L'Aquilone.

Public : adultes.

Accessible aux personnes à mobilité réduite.