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Ateliers Des Curieux : Atelier D'Initiation à La Sophrologie

Name: Ateliers Des Curieux : Atelier D'Initiation à La Sophrologie
Start: 2026-10-03T14:00:00+02:00
End: 2026-10-03
Location: OFFICE DE TOURISME

Le 03/10/2026

OFFICE DE TOURISME | Aspet

Et si vous preniez un moment pour vous ?

Léa Suarez, sophrologue, vous invite à découvrir les bienfaits de la sophrologie lors de deux ateliers d’initiation, ouverts aux enfants comme aux adultes.

14h00 à 15h00 – Séance ados et adultes – À partir de 15 ans
15h00 à 16h00 – Séance enfants – À partir de 8 ans

Chaque séance découverte dure environ une heure, avec un temps pour échanger, pratiquer et débriefer.

Une belle occasion de vous reconnecter à votre espace intérieur, de découvrir des techniques simples et accessibles et d’expérimenter les sensations que la sophrologie peut vous apporter au quotidien.

Au programme :

Exercices de respiration
Relaxation corporelle
Visualisation positive
Temps d’échange et de découverte

Que vous souhaitiez mieux gérer votre stress, améliorer votre sommeil, retrouver du calme ou simplement vous accorder un moment pour vous, cet atelier est fait pour vous !

Aucune expérience requise : venez comme vous êtes, seul(e) ou accompagné(e).

Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel (COMITE DEPARTEMENTAL DU TOURISME DE LA HAUTE-GARONNE). Date de dernière mise à jour le 11/09/2026.

Renseignements

OFFICE DE TOURISME 31160 Aspet

Contacts :

comptoirdescurieux.com/ateliers-des-curieux

Dates et horaires :

Samedi 3 Octobre 2026 de 14h à 15h et de 15h à 16h

Tarifs :

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