Qualité de l'air intérieur à la maison : ventilation, humidité et bons réflexes

L'air que l'on respire chez soi peut être bien plus chargé en polluants qu'on ne l'imagine. Valentine Klingelhoffer, conseillère en énergie à l'ALME de Sausheim, partage ses conseils pour mieux ventiler son logement, maîtriser l'humidité et éviter les erreurs courantes qui dégradent la qualité de l'air intérieur au quotidien.

© DR Quelques minutes suffisent pour renouveler l’air d’une pièce

À Sausheim, l'ALME rappelle pourquoi l'air de votre logement mérite toute votre attention

On pense souvent à la pollution extérieure, rarement à ce qui se passe à l'intérieur des murs. Pourtant, selon l'Ademe, l'air intérieur peut être huit fois plus pollué que l'air extérieur. Meubles neufs, revêtements, produits d'entretien, humidité liée à la cuisson ou aux douches, chauffage mal suivi : dans un espace clos, les polluants se diluent beaucoup moins facilement qu'en plein air.

C'est précisément ce constat qui anime le travail de l'ALME (Agence Locale de la Maîtrise de l'Énergie), basée à la Maison du Territoire de Sausheim, dans le Haut-Rhin. Les habitants qui y viennent ne parlent pas toujours de « pollution intérieure », mais soulèvent régulièrement des problèmes de condensation, de moisissures persistantes ou d'humidité difficile à éliminer. Autant de signaux qui pointent souvent vers une ventilation insuffisante ou mal entretenue.

© DR Buée et humidité signalent souvent une ventilation insuffisante

Un point revient systématiquement dans les échanges : lorsqu'on améliore l'isolation d'un logement, la ventilation doit suivre. Un habitat mieux isolé retient davantage la chaleur, mais aussi les polluants et l'humidité. Négliger ce paramètre, c'est risquer de dégrader la qualité de l'air intérieur sans même s'en rendre compte.

Ventilation, humidité et produits ménagers : les gestes qui changent vraiment les choses

Aérer son logement reste un geste fondamental. Valentine Klingelhoffer recommande d'ouvrir les fenêtres 10 à 15 minutes par jour, y compris en période de chauffe. Une idée reçue tenace veut que couper les radiateurs le temps d'aérer entraîne une surconsommation. En réalité, rallumer le chauffage après une courte aération ne provoque pas nécessairement une hausse significative de la facture.

Mais aérer ponctuellement ne remplace pas une ventilation continue. La VMC (ventilation mécanique contrôlée) évacue au fil de la journée l'humidité produite par la douche, la cuisine ou le séchage du linge, là où l'ouverture des fenêtres agit de façon momentanée. Encore faut-il ne pas obstruer les grilles d'entrée d'air et penser à nettoyer régulièrement les bouches d'extraction.

© DR Sprays, bougies et parfums d’ambiance ne neutralisent pas les odeurs

Concernant l'humidité, le bon repère se situe entre 40 et 60 %. Au-delà, les murs froids, les angles et l'arrière des meubles deviennent des zones à risque. Si des traces de moisissures apparaissent une première fois, on nettoie. Si elles reviennent au même endroit, il faut chercher la cause : fenêtre trop étanche, bouche d'aération inefficace, mur froid, meuble plaqué contre une paroi extérieure ou remontées d'humidité depuis le sol. Enfin, bougies, sprays et diffuseurs d'huiles essentielles masquent les odeurs sans neutraliser les polluants : ils ne remplacent ni une bonne aération ni un entretien régulier du système de ventilation.

Informations pratiques pour contacter l'ALME à Sausheim

L'ALME est installée à la Maison du Territoire, 9 avenue Konrad Adenauer, à Sausheim. L'agence accompagne les habitants dans leurs démarches liées à la rénovation énergétique et à la qualité de l'air intérieur. Pour toute question sur la ventilation de votre logement ou pour bénéficier d'un conseil personnalisé, vous pouvez vous rendre directement sur place ou consulter le site de l'agence.