Bien s’équiper pour se mettre au badminton

Le badminton est de plus en plus tendance car c'est un sport ludique et complet qui fait travailler aussi bien les muscles que la coordination des mouvements et l'endurance cardio. Pour optimiser vos performances, il est important de porter des vêtements confortables conçus dans des matières respirantes et de choisir des accessoires adaptés, de la veste sportswear à la raquette.

Envie de découvrir le badminton ? Voici le guide pratique du parfait badiste.

Bien s’équiper pour se mettre au badminton © Image par C. Koch de Pixabay Bien s’équiper pour se mettre au badminton

Quelle tenue pour jouer au badminton ?

La règle d’or au badminton est de porter des vêtements amples et respirants. En effet, le badminton est un sport tonique dans lequel il faut être libre de ses mouvements. Le badminton se passe généralement dans une salle à l'abri des aléas météorologiques, donc une tenue classique suffit. Pour le haut, un T-shirt ou un polo est parfait et pour le bas, plusieurs solutions sont possibles : short, pantalon élasthanne ou jupe avec shorty intégré pour plus de confort. Opter pour une veste de survêtement est indispensable pour rester au chaud et ne pas prendre froid pendant les pauses ou à la fin d'une séance. Tous ces vêtements se déclinent

Etoilebad spécialiste du badminton, est l'endroit incontournable pour s'équiper. Cette enseigne strasbourgeoise située près de la place de l'Etoile propose des vêtements et accessoires de qualité et des offres promotionnelles toute l'année. Découvrez toute la gamme dans une large palette de coloris, du classique au plus fun...

 Un autre point important de la tenue : les chaussures. Il faut un modèle qui soit à la fois léger, avec un bon maintien de la cheville et suffisamment renforcé pour amortir les chocs dus au sautillement. Les chaussettes doivent être également confortables et épaisses pour ne pas blesser le pied.

Quelle raquette et volant pour faire du badminton ?

La raquette doit être adaptée à votre morphologie et à votre niveau. Selon les modèles, en effet, le poids de la raquette va varier. Si vous débutez dans ce sport, mieux vaut une raquette qui ne soit pas trop lourde. La longueur de la raquette doit également être prise en compte, elle doit convenir à la taille de vos bras. Il faut aussi s’intéresser au tamis ou cordage de la raquette. Il va déterminer la puissance et la précision du jeu. Pour les novices, une raquette souple est idéale pour un apprentissage en douceur.

Vient ensuite le choix du volant. Là encore, la gamme de choix est adaptée au niveau du joueur et aussi à la fréquence de jeu. Un débutant faisant une unique séance par semaine ira vers un volant lent, reconnaissable à sa bague verte. Après quelques progrès, le volant pourra être changé pour un plus rapide.

Quels sont les autres accessoires indispensables pour les badistes ?

Le grip est un accessoire qui peut s’avérer bien utile. Il s’agit d’une bande auto-collante que vous allez enrouler autour du manche de la raquette pour qu’elle s’adapte au mieux à la morphologie de votre main. La raquette ainsi bien en main, votre jeu sera plus précis.

 Ne pas oublier d’investir dans un sac adapté pour transporter tout votre matériel. La contenance peut aller jusqu'à 9 raquettes, avec une poche centrale et deux poches pratiques sur le côté pour ranger clé, volant, bouteille d'eau...

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