Le Tai Chi Chuan

Contrairement au Qi Gong, le tai chi chuan est un art martial, hérité des guerriers, et non d’une branche de la médecine traditionnelle. Aussi appelé "boxe de l’ombre", le Tai Chi Chuan insiste sur le développement d'une force souple et dynamique par opposition à la force physique pure. Une des règles du tai-chi-chuan est le relâchement qui permet la fluidité des mouvements et leurs coordinations. Une pratique efficace pour gérer le stress et trouver le bien-être.