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  • Te Deum classique-jazz-gospel de John Featherstone
    Te Deum classique-jazz-gospel de John Featherstone Samedi 24/11/2018

    Temple Neuf  -  Strasbourg

    TE DEUM classique-jazz-gospel Avec L'ENSEMBLE VOCAL LUX AETERNA, DEUX QUATUORS VOCAUX JAZZ-GOSPEL ET QUATRE MUSICIENS - 16 intervenants sur scène. 'Une diversité qui explose dans tous les domaines… musique, piété, ambiance, temps… : une histoire de réconciliation – de styles, de traditions, d’histoire et de modernité.' Aux côtés de Lux Aeterna, des membres des […]

  • Footing : il suffit de s\'y mettre !
    Footing : il suffit de s'y mettre !

    La course à pied ? C’est bon pour tout ou peu s’en faut : la ligne, le souffle, l’endurance, le moral... Simple comme bonjour (quoi de plus naturel que de courir), c’est une activité qui ne demande que de la régularité et une bonne paire de baskets. Quelques conseils pour partir du bon pied ne sont cependant pas superflus ! C’est toujours le même problème, […]

  • Fitness  à Mulhouse : des salles pour tous les goûts
    Fitness à Mulhouse : des salles pour tous les goûts

    La tendance est à ce type de sport de loisirs, parfaitement adapté à la vie active et aux objectifs de tout un chacun : que personne ne nous fasse croire qu’il ne se préoccupe pas de la bonne marche de son petit corps adoré ! Qu’est-ce qui attend le novice sur la route vers la forme olympique ? Des salles complémentaires à Mulhouse Les salles de fitness se sont […]

  • Le bien-être venu d’Asie : des pratiques ancestrales
    Le bien-être venu d’Asie : des pratiques ancestrales

    Comme un souffle bienfaisant venu du bout du monde, les arts énergétiques issus des pratiques traditionnelles asiatiques connaissent un développement spectaculaire en Occident depuis trois décennies. Une réponse naturelle et fondamentale au stress moderne et à ses conséquences sur la santé et la qualité de vie : pour que développement personnel rime avec forme et […]

Forme : Fitness

  • Utilisation d’un vélo d’appartement : quels exercices s’offrent à vous ?
    Utilisation d’un vélo d’appartement : quels exercices s’offrent à vous ?

    Forme

    Le vélo d’appartement est idéal pour vous muscler, rester en bonne santé ou perdre du poids. Très utilisé dans les salles de fitness, il est aussi possible d’en faire l’acquisition pour s’entraîner chez soi. Pensez cependant à adopter dès le départ une bonne posture et un rythme adapté aux résultats […]

  • Ouverture de la box « Le Garage »
    Ouverture de la box « Le Garage »

    Forme

    L’Appart Fitness a ouvert ses portes début 2017. La salle, spacieuse, chic et moderne, a su séduire de nombreux adhérents de toutes les générations. Le 20 janvier 2018, l’Appart Fitness inaugure sa nouvelle box appelée Le Garage, dédiée au Team Training et à l’étonnant Anti Gravity. Les salles de fitness se […]

  • La déferlante CrossFit :  à Illzach, Lionel ne vous lâche pas !
    La déferlante CrossFit : à Illzach, Lionel ne vous lâche pas !

    Forme

    Difficile de parler de sport en salle sans aborder la grande tendance de fond depuis deux ans : le développement de la pratique du CrossFit. On a testé un entraînement, un « WOD », à la box CrossFit Illzach. La pratique existe aux Etats-Unis depuis les années 70 mais ne s’est vraiment démocratisée que récemment. En France, […]

  • 45 minutes de Cross Training au Gymnase Fitness Club !
    45 minutes de Cross Training au Gymnase Fitness Club !

    Forme

    Le GFC Nord, grande salle de sport bien connue à Mulhouse, propose depuis cet hiver une nouvelle activité : le GFC Training, du Cross Training en petits groupes sous la direction d’un coach. Au programme : mouvements de fitness, travail avec des poids, cardio et corde à sauter, le tout, sans temps morts ! Le GFC Training s’inspire largement du CrossFit, super […]

  • High Intensity : 10 minutes par jour pour un max de résultats
    High Intensity : 10 minutes par jour pour un max de résultats

    Forme

    Bien sûr, bien sûr, en sport, pour obtenir des résultats, il faut de la patience et de la rigueur. Mais les programmes de fitness à (très) haute intensité pourraient bien vous faire gagner pas mal de temps. C’est la pratique sportive à la mode : le High Intensity ! Cette dénomination générale englobe plusieurs types de […]

  • Je débute le sport en salle : les bases
    Je débute le sport en salle : les bases

    Forme

    C’est un peu chaque année la même ritournelle : on a trop mangé pendant les fêtes de fin d’année et on se sent un peu coupable en janvier... L’envie de s’inscrire en salle de sport fait partie des bonnes résolutions. Mais laissez-nous vous donner quelques conseils de base si vous êtes débutant. 1. Définir ses […]

  • Une silhouette en forme !
    Une silhouette en forme !

    Forme

    Dans le top de vos bonnes résolutions, vous désirez perdre ces quelques kilos trop facilement gagnés et retrouver la ligne. Et vous avez raison ! Il est temps de réagir et de prendre soin de vous. Centres de sport, instituts de beauté et diététiciens vous prodiguent quelques conseils... Prenez le temps de vous occuper de vous ! Dans […]

  • Interview de Babou : ne pas rester enfermé pendant l’hiver !
    Interview de Babou : ne pas rester enfermé pendant l’hiver !

    Forme

    Babou, c’est un peu le Monsieur Fitness de Mulhouse. Il nous donne ses conseils pour passer le cap de l’hiver et garder la forme. Comment rester en forme alors que la grisaille s’installe ? Il faut se donner des objectifs. Il faut avoir une bonne alimentation, à base de légumes, de poissons, de viandes grillées, bref ne pas changer son régime de […]

  • Fitness : quels types d’appareils choisir ?
    Fitness : quels types d’appareils choisir ?

    Forme

    Vous y êtes ! Vous avez franchi les portes d’un club de remise en forme et vous ne savez où donner de la tête parmi les dizaines d’appareils présents. Mais savez-vous à quoi ils servent ? Dans tout bon club de remise en forme, vous serez pris en charge par un professeur diplômé qui va vous expliquer le fonctionnement et le réglage […]

  • Cours collectifs : décodez le langage fitness !
    Cours collectifs : décodez le langage fitness !

    Forme

    Step, pump, RPM… Bienvenue sur la planète fitness avec son propre langage et ses propres codes. Pour vous aider à choisir l’activité de fitness la plus adaptée à vos envies et à vos motivations, voici un abécédaire des cours collectifs les plus souvent proposés dans le Haut-Rhin. Bodybalance : ambiance feutrée pour […]

  • Fitness : des formules pour tous les goûts
    Fitness : des formules pour tous les goûts

    Forme

    Quelle formule vous convient le mieux ? Avant de vous inscrire dans un club, il est indispensable de se poser les bonnes questions pour trouver la pratique et la salle qui correspondent le mieux à vos objectifs. A vous de jouer ! Quels sont mes objectifs ? Venez-vous pour perdre du poids ? Pour vous remettre en forme ? Pour galber vos fesses ? Pour prendre du muscle ? Un professeur […]

  • Pourquoi les salles de fitness plaisent-elles tant aux filles ?
    Pourquoi les salles de fitness plaisent-elles tant aux filles ?

    Forme

    Activité physique complète, accessible à tous les niveaux et qui offre une grande liberté de pratique, le fitness semble être le sport de prédilection des femmes actives, qui entendent prendre soin d’elles, même si elles disposent de peu de temps. Les professionnels l’ont bien compris et n’en finissent plus d’innover en ce […]

  • 10 erreurs de débutant à éviter dans une salle de sport
    10 erreurs de débutant à éviter dans une salle de sport

    Forme

    C'est votre bonne résolution. Vous venez de vous inscrire dans une salle de sport, pour la première fois de votre vie. Sauf que vous ignorez à quoi servent toutes ces machines étranges. Voici 10 erreurs de débutants à ne pas commettre, au risque de vous prendre les pieds dans le tapis (de course)... 1. Faire son Rambo. Vous êtes un homme (un vrai […]

  • La technologie au service de la minceur
    La technologie au service de la minceur

    Forme

    Des techniques toujours plus innovantes innondent le marché florissant de la minceur. Solutions de facilité pour celles et ceux qui veulent sculpter leur corps, phénomènes de mode aussi, ces machines ont le vent en poupe et rares sont les instituts ou salles de sport qui ne proposent pas au moins l’une d’entre elles à leur clientèle. Pour […]

  • Salles de sport à Mulhouse : des pratiques variées pour se maintenir en forme
    Salles de sport à Mulhouse : des pratiques variées pour se maintenir en forme

    Forme

    Dans votre programme des bonnes résolutions, réservez donc quelques heures pour faire du sport chaque semaine afin de trouver détente, forme et peut-être, si le besoin s’en fait sentir, de retrouver la ligne. Les cours collectifs à Mulhouse : un succès non démenti Entre le fitness, la musculation, les cours de groupe animés, […]

  • Power Plate : enquête sur une pratique miraculeuse
    Power Plate : enquête sur une pratique miraculeuse

    Forme

    On ne parle que d’elle, elle est partout... La Power Plate est LE phénomène de mode actuel. Béni des réfractaires au sport et à l’effort, cet appareil apporterait en vingt minutes autant de résultat qu’une séance d’entraînement classique d’une heure et demi. Le principe du Power Plate : Générer […]

  • Cours de fitness: quelques conseils pour les débutants
    Cours de fitness: quelques conseils pour les débutants

    Forme

    La musculation et le fitness sont des sports qui ne se prennent à la légère. Voici quelques conseils pour un entraînement sain et productif. Penser ses objectifs Pourquoi allez-vous faire la démarche de vous inscrire dans un club ? Désirez-vous une remise en forme, un développement musculaire, une perte de poids ? Pour des objectifs […]

  • Des salles de fitness pour les filles
    Des salles de fitness pour les filles

    Forme

    Activité physique complète, accessible à tous les niveaux et qui offre une grande liberté de pratique, le fitness semble être le sport de prédilection des femmes actives, qui entendent prendre soin d’elles, même si elles disposent de peu de temps. Les professionnels l’ont bien compris et n’en finissent plus d’innover en ce […]

  • Témoignages : les filles et le fitness à Mulhouse
    Témoignages : les filles et le fitness à Mulhouse

    Forme

    Mais au fait, qu’est-ce qui motive les filles à chausser leurs baskets ? Sur ce point au moins, elles sont toutes d’accord. Garder la pêche, se défouler, raffermir le corps... mais surtout soigner sa ligne ou perdre du poids. Une motivation qui se place en première position selon les professionnels, même si elle n’est pas toujours […]

  • Fitness féminin : Guide des salles dans le Haut Rhin
    Fitness féminin : Guide des salles dans le Haut Rhin

    Forme

    Curves à Mulhouse Déjà présent à Mulhouse depuis 1 an, le centre de remise en forme dédié aux femmes a ouvert une succursale à Saint-Louis. Conçue pour les femmes, Curves est une enseigne reconnue et fortement appréciée avec plus de 10 000 salles dans le monde. Considérée comme un leader du concept […]

  • La sport dans les salles de fitness : d\'abord pour la forme et la santé
    La sport dans les salles de fitness : d'abord pour la forme et la santé

    Forme

    Fitness à Mulhouse : d'abord une histoire de forme Marre des bourrelets, ras-le-bol d’être ramollo et d’avoir le souffle court... Si la première motivation des usagers des clubs de fitness de Mulhouse et Colmar reste la perte de poids, l’affinement et le raffermissement de la silhouette, la question de la santé n’est jamais bien loin. Car dans ce […]

  • Fitness : Musculation ou cardiotraining ?
    Fitness : Musculation ou cardiotraining ?

    Forme

    La question est de savoir si l’on veut "prendre" ou "perdre". Prendre de la masse en dessinant son corps, ou perdre des kilos en trop. La musculation : une préoccupation encore très largement masculine. La musculation est encore largement apanage des hommes, sans pourtant leur être réservée. Elle permet de gagner du volume et des proportions avantageuses. […]

  • Le fitness des paresseux  : plateforme vibrante, Vacu step, Cellu M6
    Le fitness des paresseux : plateforme vibrante, Vacu step, Cellu M6

    Forme

    Les Français seraient paresseux ? Disons plutôt qu'ils n'ont rien contre la technologie qui remplace l'effort ! Pour preuve, le succès des engins de tous poils qui fleurissent dans les centres de remise en forme et autres instituts de beauté : plateforme vibrante (plus connue sous la marque Power Plate), Vacu Step, Cellu M6, etc. Là encore, pas de […]

  • Fitness à Mulhouse : Bouger ensemble et en rythme
    Fitness à Mulhouse : Bouger ensemble et en rythme

    Forme

    Des exercices pour tous les muscles Step, cuisses-abdos-fessiers, pump, aero dance, body sculpt, body combat, biking... autant de noms barbares qui cachent des exercices adaptés au niveau et au goût de chacun. Des grands classiques indémodables aux nouveaux cours très chorégraphiés dans une ambiance de discothèque, la palette s’élargit […]

  • Fitness des salles 100 % filles à Mulhouse
    Fitness des salles 100 % filles à Mulhouse

    Forme

    Elles poussent comme des champignons dans la région depuis deux ans. Les salles de sport réservées à la gent féminine connaissent un vrai succès pour plusieurs raisons. Les salles 100 % filles à Mulhouse : le sport entre copines Nombreuses sont les femmes déçues par les salles de fitness classiques, considérées souvent […]

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