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  • Footing : il suffit de s\'y mettre !
    Footing : il suffit de s'y mettre !

    La course à pied ? C’est bon pour tout ou peu s’en faut : la ligne, le souffle, l’endurance, le moral... Simple comme bonjour (quoi de plus naturel que de courir), c’est une activité qui ne demande que de la régularité et une bonne paire de baskets. Quelques conseils pour partir du bon pied ne sont cependant pas superflus ! C’est toujours le même problème, […]

  • Fitness  à Mulhouse : des salles pour tous les goûts
    Fitness à Mulhouse : des salles pour tous les goûts

    La tendance est à ce type de sport de loisirs, parfaitement adapté à la vie active et aux objectifs de tout un chacun : que personne ne nous fasse croire qu’il ne se préoccupe pas de la bonne marche de son petit corps adoré ! Qu’est-ce qui attend le novice sur la route vers la forme olympique ? Des salles complémentaires à Mulhouse Les salles de fitness se sont […]

  • Le bien-être venu d’Asie : des pratiques ancestrales
    Le bien-être venu d’Asie : des pratiques ancestrales

    Comme un souffle bienfaisant venu du bout du monde, les arts énergétiques issus des pratiques traditionnelles asiatiques connaissent un développement spectaculaire en Occident depuis trois décennies. Une réponse naturelle et fondamentale au stress moderne et à ses conséquences sur la santé et la qualité de vie : pour que développement personnel rime avec forme et […]

Forme : Fitness

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    La déferlante CrossFit : à Illzach, Lionel ne vous lâche pas ! La déferlante CrossFit :  à Illzach, Lionel ne vous lâche pas !

    Difficile de parler de sport en salle sans aborder la grande tendance de fond depuis deux ans : le développement de la pratique du CrossFit. On a testé un entraînement, un « WOD », à la box CrossFit Illzach. La pratique existe aux Etats-Unis depuis les […]

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    45 minutes de Cross Training au Gymnase Fitness Club ! 45 minutes de Cross Training au Gymnase Fitness Club !

    Le GFC Nord, grande salle de sport bien connue à Mulhouse, propose depuis cet hiver une nouvelle activité : le GFC Training, du Cross Training en petits groupes sous la direction d’un coach. Au programme : mouvements de fitness, travail avec des poids, cardio et corde à […]

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    High Intensity : 10 minutes par jour pour un max de résultats High Intensity : 10 minutes par jour pour un max de résultats

    Bien sûr, bien sûr, en sport, pour obtenir des résultats, il faut de la patience et de la rigueur. Mais les programmes de fitness à (très) haute intensité pourraient bien vous faire gagner pas mal de temps. C’est la pratique sportive à la mode : […]

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    Je débute le sport en salle : les bases Je débute le sport en salle : les bases

    C’est un peu chaque année la même ritournelle : on a trop mangé pendant les fêtes de fin d’année et on se sent un peu coupable en janvier... L’envie de s’inscrire en salle de sport fait partie des bonnes résolutions. Mais laissez-nous […]

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    Une silhouette en forme ! Une silhouette en forme !

    Dans le top de vos bonnes résolutions, vous désirez perdre ces quelques kilos trop facilement gagnés et retrouver la ligne. Et vous avez raison ! Il est temps de réagir et de prendre soin de vous. Centres de sport, instituts de beauté et […]

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    Interview de Babou : ne pas rester enfermé pendant l’hiver ! Interview de Babou : ne pas rester enfermé pendant l’hiver !

    Babou, c’est un peu le Monsieur Fitness de Mulhouse. Il nous donne ses conseils pour passer le cap de l’hiver et garder la forme. Comment rester en forme alors que la grisaille s’installe ? Il faut se donner des objectifs. Il faut avoir une bonne alimentation, à base de […]

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    Fitness : quels types d’appareils choisir ? Fitness : quels types d’appareils choisir ?

    Vous y êtes ! Vous avez franchi les portes d’un club de remise en forme et vous ne savez où donner de la tête parmi les dizaines d’appareils présents. Mais savez-vous à quoi ils servent ? Dans tout bon club de remise en forme, vous serez pris en charge […]

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    Cours collectifs : décodez le langage fitness ! Cours collectifs : décodez le langage fitness !

    Step, pump, RPM… Bienvenue sur la planète fitness avec son propre langage et ses propres codes. Pour vous aider à choisir l’activité de fitness la plus adaptée à vos envies et à vos motivations, voici un abécédaire des cours […]

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    Fitness : des formules pour tous les goûts Fitness : des formules pour tous les goûts

    Quelle formule vous convient le mieux ? Avant de vous inscrire dans un club, il est indispensable de se poser les bonnes questions pour trouver la pratique et la salle qui correspondent le mieux à vos objectifs. A vous de jouer ! Quels sont mes objectifs ? Venez-vous pour perdre du poids ? […]

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    Pourquoi les salles de fitness plaisent-elles tant aux filles ? Pourquoi les salles de fitness plaisent-elles tant aux filles ?

    Activité physique complète, accessible à tous les niveaux et qui offre une grande liberté de pratique, le fitness semble être le sport de prédilection des femmes actives, qui entendent prendre soin d’elles, même si elles disposent de peu de temps. […]

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    10 erreurs de débutant à éviter dans une salle de sport 10 erreurs de débutant à éviter dans une salle de sport

    C'est votre bonne résolution. Vous venez de vous inscrire dans une salle de sport, pour la première fois de votre vie. Sauf que vous ignorez à quoi servent toutes ces machines étranges. Voici 10 erreurs de débutants à ne pas commettre, au risque de vous […]

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    La technologie au service de la minceur La technologie au service de la minceur

    Des techniques toujours plus innovantes innondent le marché florissant de la minceur. Solutions de facilité pour celles et ceux qui veulent sculpter leur corps, phénomènes de mode aussi, ces machines ont le vent en poupe et rares sont les instituts ou salles de sport qui […]

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    Salles de sport à Mulhouse : des pratiques variées pour se maintenir en forme Salles de sport à Mulhouse : des pratiques variées pour se maintenir en forme

    Dans votre programme des bonnes résolutions, réservez donc quelques heures pour faire du sport chaque semaine afin de trouver détente, forme et peut-être, si le besoin s’en fait sentir, de retrouver la ligne. Les cours collectifs à Mulhouse : un succès […]

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    Power Plate : enquête sur une pratique miraculeuse Power Plate : enquête sur une pratique miraculeuse

    On ne parle que d’elle, elle est partout... La Power Plate est LE phénomène de mode actuel. Béni des réfractaires au sport et à l’effort, cet appareil apporterait en vingt minutes autant de résultat qu’une séance […]

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    Cours de fitness: quelques conseils pour les débutants Cours de fitness: quelques conseils pour les débutants

    La musculation et le fitness sont des sports qui ne se prennent à la légère. Voici quelques conseils pour un entraînement sain et productif. Penser ses objectifs Pourquoi allez-vous faire la démarche de vous inscrire dans un club ? Désirez-vous une remise […]

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    Des salles de fitness pour les filles Des salles de fitness pour les filles

    Activité physique complète, accessible à tous les niveaux et qui offre une grande liberté de pratique, le fitness semble être le sport de prédilection des femmes actives, qui entendent prendre soin d’elles, même si elles disposent de peu de temps. […]

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    Témoignages : les filles et le fitness à Mulhouse Témoignages : les filles et le fitness à Mulhouse

    Mais au fait, qu’est-ce qui motive les filles à chausser leurs baskets ? Sur ce point au moins, elles sont toutes d’accord. Garder la pêche, se défouler, raffermir le corps... mais surtout soigner sa ligne ou perdre du poids. Une motivation qui se place en […]

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    Fitness féminin : Guide des salles dans le Haut Rhin Fitness féminin : Guide des salles dans le Haut Rhin

    Curves à Mulhouse Déjà présent à Mulhouse depuis 1 an, le centre de remise en forme dédié aux femmes a ouvert une succursale à Saint-Louis. Conçue pour les femmes, Curves est une enseigne reconnue et fortement appréciée […]

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    La sport dans les salles de fitness : d'abord pour la forme et la santé La sport dans les salles de fitness : d\'abord pour la forme et la santé

    Fitness à Mulhouse : d'abord une histoire de forme Marre des bourrelets, ras-le-bol d’être ramollo et d’avoir le souffle court... Si la première motivation des usagers des clubs de fitness de Mulhouse et Colmar reste la perte de poids, l’affinement et le […]

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    Fitness : Musculation ou cardiotraining ? Fitness : Musculation ou cardiotraining ?

    La question est de savoir si l’on veut "prendre" ou "perdre". Prendre de la masse en dessinant son corps, ou perdre des kilos en trop. La musculation : une préoccupation encore très largement masculine. La musculation est encore largement apanage des hommes, sans pourtant leur […]

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    Le fitness des paresseux : plateforme vibrante, Vacu step, Cellu M6 Le fitness des paresseux  : plateforme vibrante, Vacu step, Cellu M6

    Les Français seraient paresseux ? Disons plutôt qu'ils n'ont rien contre la technologie qui remplace l'effort ! Pour preuve, le succès des engins de tous poils qui fleurissent dans les centres de remise en forme et autres instituts de beauté : plateforme vibrante […]

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    Fitness à Mulhouse : Bouger ensemble et en rythme Fitness à Mulhouse : Bouger ensemble et en rythme

    Des exercices pour tous les muscles Step, cuisses-abdos-fessiers, pump, aero dance, body sculpt, body combat, biking... autant de noms barbares qui cachent des exercices adaptés au niveau et au goût de chacun. Des grands classiques indémodables aux nouveaux cours très […]

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    Fitness des salles 100 % filles à Mulhouse Fitness des salles 100 % filles à Mulhouse

    Elles poussent comme des champignons dans la région depuis deux ans. Les salles de sport réservées à la gent féminine connaissent un vrai succès pour plusieurs raisons. Les salles 100 % filles à Mulhouse : le sport entre copines Nombreuses sont les […]

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    Un abonnement dans une salle de sport ? C'est le moment de s'y mettre ! Un abonnement dans une salle de sport ? C\'est le moment de s\'y mettre !

    Nombreux sont ceux qui se disent : «Cette année, grande décision, je me mets au sport !». Pour garder sa motivation intacte, rien de mieux que de s’inscrire dans une salle de sport. Un cadre stimulant, équipé et professionnel pour bien entretenir sa […]

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    Fitness à Mulhouse : des salles pour tous les goûts Fitness  à Mulhouse : des salles pour tous les goûts

    La tendance est à ce type de sport de loisirs, parfaitement adapté à la vie active et aux objectifs de tout un chacun : que personne ne nous fasse croire qu’il ne se préoccupe pas de la bonne marche de son petit corps adoré ! Qu’est-ce qui […]

Le QUIZ de la semaine Musée Electropolis Musée Electropolis

Participez à notre quiz et gagnez vos entrées pour le musée Edf Electropolis à Mulhouse. 10 lots de 2 entrées à gagner !

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