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Sorties en Alsace

Forme : Sport

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    Ce qui finit toujours par arriver... quand on se remet au sport Ce qui finit toujours par arriver... quand on se remet au sport

    Vous venez d'acheter le dernier Femme Actuelle en kiosque. Vous êtes inondé(e) de bandeaux publicitaires Weight Watchers sur votre Facebook. C'est bientôt le printemps, du coup, il est écrit partout qu'il faut retrouver la ligne. Mais vous n'avez plus fait de sport […]

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    Quelques conseils simples pour apprendre à patiner ! Quelques conseils simples pour apprendre à patiner !

    C’est plus facile quand on est môme Oui, ça s’est sûr. Les enfants apprennent à patiner très rapidement. Si vous ne savez toujours pas patiner à 30 ou 40 ans, ça sera plus dur. Point important : ne pas avoir peur de chuter. Ce qui compte […]

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    Bubble foot : un loisir gonflé ! Bubble foot : un loisir gonflé !

    La planète foot tourne-t-elle encore rond ? Non, on ne va pas vous parler des scandales au sommet de la Fifa mais d’un nouveau genre de foot délirant et spectaculaire : le bubble foot qui débarque dans le Haut-Rhin. Mais qui a bien pu avoir l’idée folle […]

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    Des appareils pour galber sa silhouette Des appareils pour galber sa silhouette

    Il n’y a pas que les salles de sport pour raffermir sa silhouette. De nombreux instituts de beauté sont équipés de machines qui promettent de se muscler, de s’affiner ou d’éliminer la cellulite. Le Fitcare : « Le sport sans effort », […]

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    Quelle activité sportive pour quel bénéfice ? Quelle activité sportive pour quel bénéfice ?

    Faire du sport est toujours bon pour la santé. Mais toutes les activités ne conviennent pas forcément à tout le monde suivant son niveau de forme ou ses objectifs (brûler de la graisse, prendre du muscle...) On étudie ça à la loupe, pour que […]

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    Quelle méthode d'autodéfense choisir? Quelle méthode d\'autodéfense choisir?

    De plus en plus de cours de self defense existent dans le Haut-Rhin. Nous en avons sélectionné trois, issus des arts martiaux ou du combat rapproché, qui pourraient vous servir en cas d’agressions. Le systema Voici un sport longtemps resté secret défense et […]

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    Trois nouveaux sports branchés à tester Trois nouveaux sports branchés à tester

    N’importe où, n’importe quand : c’est la promesse de ces nouvelles disciplines qui se débarrassent des contraintes sportives pour ne garder que l’aspect ludique. Une bonne solution pour rester en forme, moyennant un petit investissement de départ dans le […]

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    Trois sports venus d'ailleurs à découvrir en Alsace Trois sports venus d\'ailleurs à découvrir en Alsace

    Certains sports, très populaires dans leur pays depuis de nombreuses années, débarquent enfin en Alsace. On a trié sur le volet trois activités, venant de trois continents, pour vous faire bouger cette année. 1. La capoeira Envie d’apprendre à […]

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    Maîtriser mon poids grâce à la natation Maîtriser mon poids  grâce à la natation

    Il est vrai qu’en hiver, on n’a pas forcément envie d’aller se mouiller... mais avec le retour du printemps, la piscine peut être à la fois source de plaisir et de maintien de sa forme physique. La natation est un sport complet par excellence. Il est […]

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    La course à pied : comprendre les notions de base. La course à pied : comprendre les notions de base.

    Avec l’arrivée du printemps, l’envie peut nous prendre d’attaquer un petit footing. Considéré à raison comme le sport le plus simple, le plus naturel et le moins onéreux, il nécessite cependant d’en connaître quelques points […]

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    L’aquacycling : du vélo... dans l’eau L’aquacycling : du vélo... dans l’eau

    Pédaler dans l’eau ? De plus en plus d’adeptes du fitness s’y mettent. C’est bon pour le coeur, c’est bon pour les jambes et... adieu la cellulite ! C’est LE cours qui cartonne en ce moment. Au Gymnase Fitness Club, à Mulhouse, il a bien fallu […]

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    Aquafitness, le fitness dans l’eau : que du bonheur ! Aquafitness, le fitness dans l’eau : que du bonheur !

    Les bienfaits de l’eau associés à des exercices de fitness en tous genres. Activité physique complète, l’aquagym séduit un très large public : même pas besoin de savoir nager pour pratiquer. Et les cours ne sont pas réservés […]

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    Jumping : un trampoline pour garder la forme Jumping : un trampoline pour garder la forme

    Rendre l'exercice physique amusant : tel est l'objectif du jumping, nouvelle activité de fitness sur trampoline et en musique, qui permet de travailler son équilibre, son endurance, sa coordination, et de remodeler son corps. Développée en République Tchèque […]

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    Piscine : quelle activité vous correspond? Piscine : quelle activité vous correspond?

    La piscine est devenue multi-disciplines. L'aquafitness s'est largement généralisé dans les clubs et les piscines, ainsi que les espaces de détente et de bien-être. Mais avant de se rendre à la piscine, nous allons sonder votre âme, rien de moins. Car […]

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    Le guide des piscines dans le Haut-Rhin : tout baigne, c’est l’été ! Le guide des piscines dans le Haut-Rhin : tout baigne, c’est l’été !

    Une bonne baignade, rien de tel pour ne pas flétrir dans la chaleur estivale ! En famille ou entre amis, tout le monde se retrouve sur les pelouses des stades nautiques pour quelques heures de détente. «Un stade nautique, c’est un peu la plage à cinq minutes de […]

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    Natation : les conseils de Sébastien Rouault, champion d'Europe Natation : les conseils de Sébastien Rouault, champion d\'Europe

    Vainqueur du 800m et 1500m lors des championnats d'Europe de natation en 2010, Sébastien Rouault s'entraîne au Mulhouse Olympic Natation. Il nous livre ses conseils pour tenir la distance dans les bassins, pour les novices comme pour les plus confirmés. Vous disposez […]

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    Comment choisir sa lingerie de sport? Comment choisir sa lingerie de sport?

    Etre à l'aise dans son sport, c'est aussi être à l'aise dans ses sous-vêtements. Pour les femmes, le choix du soutien-gorge est primordial. Chez les hommes, le choix du slip ou boxer l'est tout autant. Ce que vous devez viser en priorité, comme dirait Guy Roux : […]

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    Aquafitness : Guide pratique des activités dans le Haut Rhin Aquafitness : Guide pratique des activités dans le Haut Rhin

    Fitness, musculation, massages et diététique peuvent vous aider à vous sentir mieux mais les piscines et les thermes aussi contribuent eux aussi à votre bien-être ! Le Haut-Rhin est particulièrement bien équipé en matière de sites […]

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    Objectif forme Objectif forme

    Retrouver la forme, sculpter son corps, arrêter de fumer... voilà autant de bonnes raisons pour se mettre au fitness ! Les centres de remise en forme de la région sont là pour répondre à cette demande grandissante, sous la forme d’activités […]

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    L’aquagym à Mulhouse : un sport complet, idéal pour tous L’aquagym à Mulhouse : un sport complet, idéal pour tous

    Si le nombre d’inscriptions aux cours d’aquagym explose depuis quelques années, le hasard n’y est pour rien. Ce sport d’eau semble en effet rassembler toutes les vertus, en offrant un bien-être incomparable. Conseillée par la plupart des médecins, […]

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    Baptême de plongée en piscine à Mulhouse Baptême de plongée en piscine à Mulhouse

    Le Haut-Rhin compte de nombreux clubs de plongée sous-marine proposant une initiation en piscine. Accompagné d’un moniteur, découvrez les premières sensations subaquatiques lors d’un baptême de plongée... Vous avez toujours rêvé […]

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    Les bébés nageurs à Mulhouse Les bébés nageurs à Mulhouse

    Pour une familiarisation avec l’eau en toute sécurité, la plupart des piscines du Haut-Rhin proposent des activités pour les bébés dès six mois. Un moment privilégié à partager entre les bouts de choux et leurs parents. Comme des […]

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    Le bien-être venu d’Asie : des pratiques ancestrales Le bien-être venu d’Asie : des pratiques ancestrales

    Comme un souffle bienfaisant venu du bout du monde, les arts énergétiques issus des pratiques traditionnelles asiatiques connaissent un développement spectaculaire en Occident depuis trois décennies. Une réponse naturelle et fondamentale au stress moderne et […]

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    Qi Gong Qi Gong

    Qi = énergie Gong = travail Né en Chine il y a 3000 ans, le Qi Gong (prononcer "tchigongue" !) consiste en des mouvements souples et lents, répétés, synchronisés à la respiration et à la concentration. Faisant partie intégrante de la […]

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    Le Tai Chi Chuan

    Contrairement au Qi Gong, le tai chi chuan est un art martial, hérité des guerriers, et non d’une branche de la médecine traditionnelle. Aussi appelé "boxe de l’ombre", le Tai Chi Chuan insiste sur le développement d'une force souple et dynamique par […]

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Le QUIZ de la semaine Ecomusée d'Alsace : Rêves & Veillées de Noël Ecomusée d'Alsace : Rêves & Veillées de Noël

Cette semaine le JDS vous invite à profiter des animations de Noël à l'Ecomusée d'Alsace. 10 lots de 2 entrées à gagner !

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