Bas-Rhin : Forme

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Utilisation d’un vélo d’appartement : quels exercices s’offrent à vous ?Publié le 19/07/2018Le vélo d’appartement est idéal pour vous muscler, rester en bonne santé ou perdre du poids. Très utilisé dans les […]
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Ouverture de la box « Le Garage »Publié le 23/01/2018 54 PM / Fitness Park - IllzachL’Appart Fitness a ouvert ses portes début 2017. La salle, spacieuse, chic et moderne, a su séduire de nombreux adhérents de toutes […]
Forme à Mulhouse
La déferlante CrossFit : à Illzach, Lionel ne vous lâche pas !Publié le 20/03/2017Difficile de parler de sport en salle sans aborder la grande tendance de fond depuis deux ans : le développement de la pratique du CrossFit. On a […]
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45 minutes de Cross Training au Gymnase Fitness Club !Publié le 11/03/2016Le GFC Nord, grande salle de sport bien connue à Mulhouse, propose depuis cet hiver une nouvelle activité : le GFC Training, du Cross […]
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High Intensity : 10 minutes par jour pour un max de résultatsPublié le 21/04/2015Bien sûr, bien sûr, en sport, pour obtenir des résultats, il faut de la patience et de la rigueur. Mais les programmes de fitness à […]
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Je débute le sport en salle : les basesPublié le 30/12/2014C’est un peu chaque année la même ritournelle : on a trop mangé pendant les fêtes de fin d’année et on se sent […]
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Une silhouette en forme !Publié le 27/03/2013Dans le top de vos bonnes résolutions, vous désirez perdre ces quelques kilos trop facilement gagnés et retrouver la ligne. Et vous avez […]
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Interview de Babou : ne pas rester enfermé pendant l’hiver !Publié le 27/02/2013Babou, c’est un peu le Monsieur Fitness de Mulhouse. Il nous donne ses conseils pour passer le cap de l’hiver et garder la forme. Comment rester en […]
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Fitness : quels types d’appareils choisir ?Publié le 27/02/2013Vous y êtes ! Vous avez franchi les portes d’un club de remise en forme et vous ne savez où donner de la tête parmi les dizaines […]
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Cours collectifs : décodez le langage fitness !Publié le 27/02/2013Step, pump, RPM… Bienvenue sur la planète fitness avec son propre langage et ses propres codes. Pour vous aider à choisir […]
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Fitness : des formules pour tous les goûtsPublié le 27/02/2013Quelle formule vous convient le mieux ? Avant de vous inscrire dans un club, il est indispensable de se poser les bonnes questions pour trouver la pratique […]
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Pourquoi les salles de fitness plaisent-elles tant aux filles ?Publié le 27/02/2013Activité physique complète, accessible à tous les niveaux et qui offre une grande liberté de pratique, le fitness semble être […]
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10 erreurs de débutant à éviter dans une salle de sportPublié le 25/02/2013C'est votre bonne résolution. Vous venez de vous inscrire dans une salle de sport, pour la première fois de votre vie. Sauf que vous ignorez […]
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La technologie au service de la minceurPublié le 01/02/2013Des techniques toujours plus innovantes innondent le marché florissant de la minceur. Solutions de facilité pour celles et ceux qui veulent […]
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Salles de sport à Mulhouse : des pratiques variées pour se maintenir en formePublié le 16/04/2008Dans votre programme des bonnes résolutions, réservez donc quelques heures pour faire du sport chaque semaine afin de trouver détente, […]
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Power Plate : enquête sur une pratique miraculeuse Publié le 23/04/2008 MulhouseOn ne parle que d’elle, elle est partout... La Power Plate est LE phénomène de mode actuel. Béni des réfractaires au sport et […]
Forme à Mulhouse
Cours de fitness: quelques conseils pour les débutantsPublié le 23/04/2008La musculation et le fitness sont des sports qui ne se prennent à la légère. Voici quelques conseils pour un entraînement sain et […]
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Fitness à Mulhouse : les femmes à l'honneur Publié le 23/04/2008Très tendance, le fitness offre liberté, efficacité, accessibilité. Les salles ont su évoluer en harmonie avec un public […]
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Des salles de fitness pour les filles Publié le 23/04/2008Activité physique complète, accessible à tous les niveaux et qui offre une grande liberté de pratique, le fitness semble être […]
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Témoignages : les filles et le fitness à MulhousePublié le 23/04/2008Mais au fait, qu’est-ce qui motive les filles à chausser leurs baskets ? Sur ce point au moins, elles sont toutes d’accord. Garder la […]
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Fitness : Guide des salles dans le Haut RhinPublié le 23/04/2008Si vous avez envie de vous mettre au sport, c’est le moment, vous trouverez certainement la salle qu’il vous faut ! Ouvertures, […]
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Image non communiquée
Fitness féminin : Guide des salles dans le Haut RhinPublié le 23/04/2008Curves à Mulhouse Déjà présent à Mulhouse depuis 1 an, le centre de remise en forme dédié aux femmes a ouvert […]
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Fitness : en pleine forme pour l'hiver !Publié le 28/10/2008Pas question d’hiberner sous prétexte que le froid s’installe ! La forme et la santé, ça se cultive toute […]
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La sport dans les salles de fitness : d'abord pour la forme et la santéPublié le 28/10/2008Fitness à Mulhouse : d'abord une histoire de forme Marre des bourrelets, ras-le-bol d’être ramollo et d’avoir le souffle court... […]
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Fitness : Musculation ou cardiotraining ?Publié le 28/10/2008La question est de savoir si l’on veut "prendre" ou "perdre". Prendre de la masse en dessinant son corps, ou perdre des kilos en trop. La […]
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Fitness à Mulhouse : Quelques conseils pour démarrer du bon pied en salle de sportPublié le 28/10/2008 1. Penser ses objectifs : Pourquoi allez-vous faire la démarche de vous inscrire dans un club ? Désirez-vous une remise en forme, […]
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Le fitness des paresseux : plateforme vibrante, Vacu step, Cellu M6Publié le 28/10/2008Les Français seraient paresseux ? Disons plutôt qu'ils n'ont rien contre la technologie qui remplace l'effort ! Pour preuve, le […]
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Fitness à Mulhouse : Bouger ensemble et en rythmePublié le 28/10/2008Des exercices pour tous les muscles Step, cuisses-abdos-fessiers, pump, aero dance, body sculpt, body combat, biking... autant de noms barbares qui cachent des […]
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Fitness des salles 100 % filles à MulhousePublié le 28/10/2008Elles poussent comme des champignons dans la région depuis deux ans. Les salles de sport réservées à la gent féminine […]
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Un abonnement dans une salle de sport ? C'est le moment de s'y mettre !Publié le 24/12/2008Nombreux sont ceux qui se disent : «Cette année, grande décision, je me mets au sport !». Pour garder sa motivation intacte, […]
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Fitness à Mulhouse : des salles pour tous les goûtsPublié le 27/10/2009La tendance est à ce type de sport de loisirs, parfaitement adapté à la vie active et aux objectifs de tout un chacun : que personne […]
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Fitness à Mulhouse : des cours collectifs pour bouger en groupePublié le 27/10/2009"Voilà des braves qui prennent le spleen du lundi matin à bras le corps !" C’est ce que l’on s’est dit en entrant dans une […]
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Fitness à Mulhouse : les parcours minceur pour les fillesPublié le 27/10/2009Symbolisées par leurs « circuits minceurs », les salles réservées aux femmes ont poussé comme des champignons […]
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Témoignages : Les salles de fitness à Mulhouse en pratiquePublié le 27/10/2009Mais au fond... Qu’est ce qui pousse les gens à suer comme ça dans les salles de sport ? C’est vrai, on ne serait pas mieux […]
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Fitness à Mulhouse : bien choisir sa formulePublié le 27/10/2009Pour quel genre de fitness êtes-vous fait(e) ? Devant les nombreuses formules proposées par les salles, il est indispensable de se poser les […]
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Retrouvez la forme avec un coach sportif à domicile à StrasbourgPublié le 12/04/2022Vous souhaitez vous remettre en forme, perdre du poids ou simplement rester en bonne santé durablement ? Pour y parvenir, la meilleure solution […]
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Je m'équipe pour le sport (danse, yoga et fitness) chez EzabelPublié le 30/09/2021L'heure de la rentrée a sonné depuis quelques semaines déjà et vous avez décidé de vous (re)mettre au sport. Mais pour […]
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Ce qui finit toujours par arriver... quand on se remet au sportPublié le 22/02/2017Vous venez d'acheter le dernier Femme Actuelle en kiosque. Vous êtes inondé(e) de bandeaux publicitaires Weight Watchers sur votre Facebook. C'est […]
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Quelques conseils simples pour apprendre à patiner !Publié le 27/11/2015C’est plus facile quand on est môme Oui, ça s’est sûr. Les enfants apprennent à patiner très rapidement. Si vous […]
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Bubble foot : un loisir gonflé !Publié le 28/09/2015La planète foot tourne-t-elle encore rond ? Non, on ne va pas vous parler des scandales au sommet de la Fifa mais d’un nouveau genre de foot […]
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Des appareils pour galber sa silhouettePublié le 23/02/2015Il n’y a pas que les salles de sport pour raffermir sa silhouette. De nombreux instituts de beauté sont équipés de machines qui […]
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Quelle activité sportive pour quel bénéfice ?Publié le 23/02/2015Faire du sport est toujours bon pour la santé. Mais toutes les activités ne conviennent pas forcément à tout le monde suivant son […]
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Quelle méthode d'autodéfense choisir?Publié le 31/10/2014De plus en plus de cours de self defense existent dans le Haut-Rhin. Nous en avons sélectionné trois, issus des arts martiaux ou du combat […]
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Trois nouveaux sports branchés à testerPublié le 29/10/2014N’importe où, n’importe quand : c’est la promesse de ces nouvelles disciplines qui se débarrassent des contraintes […]
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Trois sports venus d'ailleurs à découvrir en AlsacePublié le 28/03/2014Certains sports, très populaires dans leur pays depuis de nombreuses années, débarquent enfin en Alsace. On a trié sur le volet […]
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Maîtriser mon poids grâce à la natationPublié le 26/03/2014Il est vrai qu’en hiver, on n’a pas forcément envie d’aller se mouiller... mais avec le retour du printemps, la piscine peut être […]
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La course à pied : comprendre les notions de base.Publié le 26/03/2014Avec l’arrivée du printemps, l’envie peut nous prendre d’attaquer un petit footing. Considéré à raison comme le […]
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L’aquacycling : du vélo... dans l’eauPublié le 27/02/2013Pédaler dans l’eau ? De plus en plus d’adeptes du fitness s’y mettent. C’est bon pour le coeur, c’est bon pour les […]
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Aquafitness, le fitness dans l’eau : que du bonheur !Publié le 27/02/2013Les bienfaits de l’eau associés à des exercices de fitness en tous genres. Activité physique complète, l’aquagym […]
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Jumping : un trampoline pour garder la formePublié le 16/02/2012 MulhouseRendre l'exercice physique amusant : tel est l'objectif du jumping, nouvelle activité de fitness sur trampoline et en musique, qui permet de […]
Forme à Mulhouse
Piscine : quelle activité vous correspond?Publié le 27/10/2011La piscine est devenue multi-disciplines. L'aquafitness s'est largement généralisé dans les clubs et les piscines, ainsi que les espaces de […]
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Le guide des piscines dans le Haut-Rhin : tout baigne, c’est l’été !Publié le 26/05/2010Une bonne baignade, rien de tel pour ne pas flétrir dans la chaleur estivale ! En famille ou entre amis, tout le monde se retrouve sur les pelouses […]
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Natation : les conseils de Sébastien Rouault, champion d'EuropePublié le 17/10/2011Vainqueur du 800m et 1500m lors des championnats d'Europe de natation en 2010, Sébastien Rouault s'entraîne au Mulhouse Olympic Natation. Il nous […]
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Comment choisir sa lingerie de sport?Publié le 27/10/2011Etre à l'aise dans son sport, c'est aussi être à l'aise dans ses sous-vêtements. Pour les femmes, le choix du soutien-gorge est […]
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Aquafitness : Guide pratique des activités dans le Haut RhinPublié le 23/04/2008Fitness, musculation, massages et diététique peuvent vous aider à vous sentir mieux mais les piscines et les thermes aussi contribuent eux […]
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Objectif formePublié le 23/04/2008Retrouver la forme, sculpter son corps, arrêter de fumer... voilà autant de bonnes raisons pour se mettre au fitness ! Les centres de remise […]
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L’aquagym à Mulhouse : un sport complet, idéal pour tousPublié le 23/04/2008Si le nombre d’inscriptions aux cours d’aquagym explose depuis quelques années, le hasard n’y est pour rien. Ce sport d’eau […]
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Baptême de plongée en piscine à MulhousePublié le 23/04/2008 Le Haut-Rhin compte de nombreux clubs de plongée sous-marine proposant une initiation en piscine. Accompagné d’un moniteur, […]
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Les bébés nageursPublié le 23/04/2008Pour une familiarisation avec l’eau en toute sécurité, la plupart des piscines du Haut-Rhin proposent des activités pour les […]
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Le bien-être venu d’Asie : des pratiques ancestralesPublié le 25/02/2009Comme un souffle bienfaisant venu du bout du monde, les arts énergétiques issus des pratiques traditionnelles asiatiques connaissent un […]
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Qi GongPublié le 25/02/2009Qi = énergie Gong = travail . Né en Chine il y a 3000 ans, le Qi Gong (prononcer "tchigongue" !) consiste en des mouvements souples […]
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Le Tai Chi ChuanPublié le 25/02/2009Contrairement au Qi Gong, le tai chi chuan est un art martial, hérité des guerriers, et non d’une branche de la médecine […]
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L’aquabiking : une pratique en plein essorPublié le 23/11/2009 Gymnase Fitness Club Nord - MulhouseC’est une activité en plein boom : l’aquabiking séduit un nombre croissant d’amateurs de fitness, convaincus par les effets […]
Forme à Mulhouse
Footing : il suffit de s'y mettre !Publié le 25/03/2010La course à pied ? C’est bon pour tout ou peu s’en faut : la ligne, le souffle, l’endurance, le moral... Simple comme bonjour […]
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Bien-être : le sport pour les feignantsPublié le 03/12/2010Vous estimez que la télécommande est la plus belle invention du siècle dernier parce que se lever pour éteindre la […]
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Image non communiquée
Le yoga : le corps et l’espritPublié le 04/03/2016Le yoga, c’est bon pour le corps... et pour la tête ! Basé sur des exercices physiques et de respiration, il permet bien souvent […]
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Trois bonnes raisons de se mettre au yogaPublié le 19/08/2015Il y a mille bonnes raisons de se mettre au yoga, une discipline accessible à tous les âges, quelle que soit sa condition physique, qui agit aussi […]
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Bodybalance : relaxez-vous !Publié le 27/02/2013Si vous êtes raide comme un piquet , si vous avez mal au dos ou si vous êtes stressé, testez donc le bodybalance. Cette discipline, […]
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Le tour du monde des massagesPublié le 01/02/2013Depuis quelques années, nos instituts s’inspirent largement des traditions orientales et proposent de véritables voyages à la […]
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Je dors mal !Publié le 20/12/2011Le passage à l'heure d'hiver ne se fait pas toujours aisément. Les nuits qui rallongent et le soleil qui décline, et vous voilà en […]
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Forme : entrer du bon pied dans le printemps Publié le 25/02/2010Le printemps, c’est la saison idéale pour purifier son corps, éliminer les toxines accumulées pendant l’hiver, […]
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La lithothérapie à Mulhouse : les soins par les pierresPublié le 23/04/2008Pratiquée depuis la nuit des temps, la lithothérapie exalte le pouvoir bienfaisant des pierres. Comme toutes les médecines douces […]
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Témoignages : le bien-être au masculin à Mulhouse et ColmarPublié le 23/04/2008Ils ne se bousculent pas encore dans les instituts, mais les hommes sont de plus en plus nombreux à prendre soin de leur peau et de leur bien-être. […]
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Le ShiatsuPublié le 25/02/2009Shi = doigt. Atsu = pression Venu du Japon, le Shiatsu est une méthode de bien-être issue de la médecine traditionnelle chinoise. Par la […]
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Le Do-InPublié le 25/02/2009Aussi appelé auto-Shiatsu, le Do-In est un massage effectué sur soi-même, composé de pressions, d’étirements, et de […]
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La naturopathie à Mulhouse : des soins naturels.Publié le 25/02/2010Un art de vie fondé sur la nature C’est un art de vie qui permet de maintenir ou de retrouver la forme grâce à la synthèse de […]
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Relaxation : une année sans stressPublié le 24/08/2010C’est la rentrée et cette année, c’est décidé, on ne va pas se laisser abattre et submerger par le stress : de […]
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Premiers pas sur la voie du bien-êtrePublié le 24/08/2010Choisir sa méthode de relaxation Trop de stress, trop de fatigue, trop de trop... On dit stop, bravo ! Oui mais attention, faire le vide, ça […]
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